Dieta 1000 kalorii, kopenhaska, Dukana

Czy odchudzanie ma sens? Czy przynosi rezultaty? Każdy, kto chociaż raz w swoim życiu zabierał się za ten proces, zadał sobie takie pytania. Z każdej strony otaczają nas sposoby na szczupłą sylwetkę: w księgarniach, gdzie na półkach odnajdujemy liczne poradniki, na ulotkach klubów fitness, w pracy, gdzie koleżanki przechwalają się swoimi figurami. W końcu nadchodzi moment, w którym zadajemy sobie pytanie: którą dietę wybrać?

Wybór faktycznie jest szeroki. Każda z nich oferuje spektakularne efekty w bardzo krótkim czasie. Niestety, nie wspomina się o efekcie jojo, który wynika ze zbyt szybkiego zgubienia zbędnych kilogramów, najczęściej spowodowanym głodówką lub dietą cud. Prędzej czy później wracamy do naszych starych nawyków żywieniowych, co jest szokiem dla naszego organizmu. Organizm magazynuje tłuszcz na wypadek kolejnej głodówki, a obwody talii, bioder i ud powiększają się w zastraszającym tempie.

Aby to udowodnić, przedstawimy kilka podstawowych diet:

Dieta 1000 kalorii

Jak sama nazwa wskazuje, dieta polega na ograniczaniu dziennej liczby kalorii w spożywanych posiłkach do 1000. Jest to dosyć niebezpiecznie, gdyż to około 50% naszego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Produkty w jadłospisie diety 1000 kalorii są bogate w błonnik. Wśród nich znajdziemy chude mięso, ryby, drób bez skóry, warzywa, niektóre z owoców, odtłuszczone mleko, kasze gruboziarniste.

Jest to jednak dosyć drastyczne odchudzanie. Dieta ta może mieć negatywny wpływ na stan naszego zdrowia psychicznego, tj. powodować zdenerwowanie, rozdrażnienie, apatię.

Dieta kopenhaska – czyli dieta trzynastodniowa

Mamy tutaj do czynienia z restrykcyjnym jadłospisem, rozpisanym na 13 dni. Zawarte w nim produkty to: czarna kawa, jajka, pomidor, befsztyk, szynka, zielona sałata, jogurt naturalny, kostka cukru, pieczywo razowe, szpinak lub brokuł, cytryna, marchew, chude grillowane mięso.

Pory posiłku podzielone są na śniadanie, obiad i kolację. Są bardzo małe i nie dostarczają organizmowi wystarczającej liczby kalorii, dlatego najlepiej stosować ją pod okiem lekarza lub dietetyka, gdyż może skończyć się tragicznie dla zdrowia. Podczas stosowania tej diety niezbędne jest picie około 2-3 litrów wody dziennie.

Dieta Dukana – inaczej jest nazywana dietą białkową

Polega na zwiększeniu spożycia produktów białkowych i ograniczenie węglowodanów oraz tłuszczów. Dzieli się na cztery fazy:

Pierwsza faza – uderzeniowa
Druga faza – naprzemienna
Trzecia faza – utrwalanie efektów
Czwarta faza – stabilizacji

Niestety, wykluczenie z diety produktów bogatych w błonnik może mieć negatywny wpływ na prosperowanie naszych jelit. Szczególnie dotyczy to pierwszej fazy diety.

Forskolin

Jest jeszcze jeden sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. To pokrzywa indyjska zawarta w suplemencie na odchudzanie Forskolin. Dzięki wysokiemu stężeniu substancji aktywnych, produkt obniża poziom glukozy wchłanianej do krwi, a tym samym zmusza organizm do korzystania z zapasów. Dodatkowo zwiększa się produkcja enzymu cyklicznego cAMP, który przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej o 600%! To z kolei wpływa pozytywnie na wskaźnik naszej wagi.

Forskolin jest spalaczem tłuszczów, tak więc podczas jego stosowania nie trzeba ograniczać się do żadnej diety i wyczerpujących ćwiczeń na siłowni. Dlatego właśnie cieszy się tak dużym zainteresowaniem wśród osób, które szukają skutecznych, w 100% naturalnych tabletek na odchudzanie.


Produkt można kupić tutaj:

cga800

————TYLKO DZIŚ!————

Specjalnie dla czytelników naszego portalu
Forskolin w niższej cenie!

za 297 zł 137 ZŁ

8 thoughts on “Dieta 1000 kalorii, kopenhaska, Dukana”

  1. kazdy powinien chociaz raz w zyciu sprobowac diety kopenhaskiej. no mi sie podobala chociaz bylo ciezko, szczegolnie osmego dnia. tragedia. niby juz tyle sie udalo, a jednak kusi jedzenie wychodzace poza jadlospis. forskoliny nie probowalam, moze kupie

  2. Sama nie wiem, od czego zacząć odchudzanie. Dieta diecie nierówna, trudno się na coś zdecydować. Chyba wybiorę się do dietetyka. Polecacie jakiegoś w Krakowie i okolicach?

  3. ja kiedyś byłam na diecie 1000 kalorii i to jest masakra… człowiek jest tak osłabiony, że nie ma chęci na nic, a efekty są krótkotrwałe. lepiej faktycznie zdać się na forskolin!

  4. dokladnie… ta dieta to masakra… chociaz po dukanie pojawil sie u mnie efekt jojoo 🙁 sprawdze jeszcze ten forskolin i jak to nie zadziala to juz odchudzanie odpuszczam calkowicie…

  5. to prawda! ja schudlam 6,5 kg w miesiac! zaraz zamawiam drugie opakowanie, bo na jednym to aż żal by było kończyć 😛

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *