Płaski od zaraz, czyli 7-dniowa dieta na odchudzanie brzucha

Płaski brzuch – marzenie każdej z nas. Szczególnie, gdy powoli zbliżają się wakacje. Co zrobić, by jak najlepszy efekt osiągnąć szybko i bez zbędnych skutków ubocznych? Nie każda z nas wie, że istnieją specjalnie przygotowane plany żywieniowe, które pozwolą nam działać na określone partie ciała. Oto prosta i przyjemna dieta na odchudzanie brzucha, która sprawi, […]

Dieta na odchudzanie brzucha

Często zastanawiamy się co wprowadzić do własnego jadłospisu, by móc cieszy się płaskim brzuchem bez najmniejszej fałdki. Oczywiście, sprawa jest całkiem prosta, lecz zależy do naszej systematyczności. Dziś podajemy 3 przykładowe jadłospisy, które pomogą osiągnąć wymarzony cel. Niech będą inspiracją i motywacją do płaskiego brzucha.     Jadłospis 1   Śniadanie 2 średnie kromki chleba, […]

5 mitów na temat jedzenia mięsa

5 mitów na temat jedzenia mięsa

Żyjesz w przeświadczeniu, że danie bez mięsa to nie posiłek, a zaledwie kilka dni bez zjedzenia choćby jednego plasterka szynki wpędzi Cię w anemię? Poznaj 5 największych mitów o mięsie. 1. W codziennym jadłospisie nie może zabraknąć mięsa Według Światowej Organizacji Zdrowia po mięso, szczególnie czerwone, można sięgać maksymalnie raz na tydzień. Mięso drobiowe oraz […]

Kwas chlorogenowy – mistrz odchudzania

Jeść i chudnąć, chudnąć i jeść. Myślisz, że to niemożliwe? A jednak! Kwas chlorogenowy zrewolucjonizował ofertę produktów odchudzających. Jak działa ten niezwykły spalacz tłuszczu, gdzie występuje i jak go stosować, by przyniósł jak najlepsze rezultaty? Cukier na cenzurowanym Kwas chlorogenowy to naturalny antyoksydant. Okazuje się, że nie tylko przeciwdziała starzeniu się ciała, ale również wykazuje […]

Tabletki odchudzające opinie

Tabletki odchudzające. Opinie są kontrowersyjne!

Odchudzają ciało czy portfel z pieniędzy? Są bezpieczne czy może szkodliwe dla zdrowia? Tabletki odchudzające. Opinie internautów są bardzo zróżnicowane, od peanów pochwalnych i zachwytów, po pełne żalu ostrzeżenia. Bierzemy pod lupę komentarze użytkowników sieci. Komentuje nasz dietetyk, Adam Lisowski. „Tabletki z bozej łaski. gorszego g*wna w zyciu nie bralam! Nie działają nic a nic” […]

Dobre leki na odchudzanie po 30 – stce

Już nie raz wspominaliśmy, że odchudzanie powinno być procesem przemyślanym, zależnym od indywidualnych predyspozycji naszego organizmu. W końcu inną przemianę materii ma dwudziestolatka, a inną kobieta, która przekroczyła 30. rok życia. Jak zatem wzbogacić swoją dietę, by osiągnąć wymarzoną sylwetkę? Po pierwsze sprawmy, by przekroczenie 30 – stki nie było granicą bez odwrotu, ale momentem, […]

forskolin opinie

Forskolin. Opinie naszych czytelników

Do redakcji Wolnego Zdrowia napływają liczne wiadomości na temat preparatu Forskolin. Opinie są zróżnicowane. Część z Was pyta o działanie suplementu, jego skuteczność i zasady stosowania. Inni dzielą się swoimi doświadczeniami: chwalą się wynikami albo wręcz przeciwnie – narzekają na brak efektów. Dziś otwieramy dyskusję na temat Forskolinu! Chcielibyśmy zebrać wszystkie opinie i wątpliwości dotyczące […]

Co jest dobre na odchudzanie dla kobiet?

Uniwersalnych recept na odchudzanie jest dużo i jeszcze raz tyle. Niektóre proponują nam rezygnację z niektórych produktów żywnościowych, inne diety bazują wyłącznie na składnikach o roślinnym pochodzeniu. Jak w takim razie powinniśmy wybrać to, co jest dobre dla odchudzanie dla naszej osoby? Przy wyborze zdecydowanie powinniśmy kierować się wiedzą ekspertów w zakresie zdrowego żywienia, którzy […]

pokrzywa indyjska

Pokrzywa indyjska

Niektóre osoby wiecznie się odchudzają. Nieustannie odmawiają sobie przyjemności. Nie cieszą się jedzeniem, bo po każdym kulinarnym „grzechu” odczuwają wyrzuty sumienia. Tymczasem odchudzanie nie musi wiązać się z głodowaniem i tyraniem na siłowni. Może być nawet całkiem przyjemne… Zaraz, zaraz! Odchudzanie? Przyjemne? Owszem, jeśli tylko połączysz zróżnicowaną dietę z odpowiednim suplementem i od czasu do […]