Schudnij szybko do rozmiaru S

Postanowiliśmy zadbać o Twoją sylwetkę. Nie chcemy, żeby Twoja niska samoocena wynikała z nadwyżki kilogramów. Koniec z marudzeniem i zaczynaniem diet „od jutra”. Powiemy Ci co robić, żeby w krótkim czasie schudnąć nawet kilkanaście kilogramów. Co więcej – bez efektu jojo. Do dzieła! 1. Zacznij jeść regularnie – planuj posiłki Największym problemem dzisiejszych czasów jest […]

Dieta – jak schudnąć bez efektu jojo?

W każdej księgarni znajdziemy regały z książkami dotyczącymi diet, odchudzania i zdrowego odżywiania. Dzięki temu wiemy już wszystko o proteinowej Diecie Dukana, trzynastodniowej diecie kopenhaskiej, diecie 1000 i 1500 kalorii. Nie mieliśmy jednak odwagi rozpocząć żadnej z nich, gdyż wiąże się to z licznymi wyrzeczeniami, na które nie mamy czasu i ochoty. Tkwimy więc w […]