Ranking tabletek na odchudzanie

Od różnych preparatów na odchudzanie uginają się półki w aptekach. W internecie również ich nie brakuje. Podobno od przybytku głowa nie boli, ale przecież na coś trzeba się zdecydować. Na podstawie opinii użytkowników najpopularniejszych serwisów i forów internetowych przy współpracy ekspertów z dziedziny zdrowego żywienia przygotowaliśmy nasz autorski ranking tabletek na odchudzanie. Miejsce 1 – […]

Polecane tabletki – List do Redakcji

Drodzy, moje życie się sypie. Dosłownie. Kiedyś byłam szczęśliwą dziewczyną, często spotykałam się z ludźmi, nie miałam problemu z nawiązywaniem kontaktów. Niestety to szybko się zmieniło. Zerwanie z chłopakiem. Podjadanie. Nadwyżka kilogramów. Niska samoocena. Tkwię teraz w jakimś martwym punkcie. Mam 28 lat, skończyłam dobre studia, a mam marną pracę, bo boję się , że […]

jak skutecznie schudnąć

Schudnij szybko do rozmiaru S

Postanowiliśmy zadbać o Twoją sylwetkę. Nie chcemy, żeby Twoja niska samoocena wynikała z nadwyżki kilogramów. Koniec z marudzeniem i zaczynaniem diet „od jutra”. Powiemy Ci co robić, żeby w krótkim czasie schudnąć nawet kilkanaście kilogramów. Co więcej – bez efektu jojo. Do dzieła! 1. Zacznij jeść regularnie – planuj posiłki Największym problemem dzisiejszych czasów jest […]

Dieta 1000 kalorii, kopenhaska, Dukana

Czy odchudzanie ma sens? Czy przynosi rezultaty? Każdy, kto chociaż raz w swoim życiu zabierał się za ten proces, zadał sobie takie pytania. Z każdej strony otaczają nas sposoby na szczupłą sylwetkę: w księgarniach, gdzie na półkach odnajdujemy liczne poradniki, na ulotkach klubów fitness, w pracy, gdzie koleżanki przechwalają się swoimi figurami. W końcu nadchodzi […]

jak spalić tłuszcz

Tabletki wspomagające odchudzanie

Odchudzanie nie jest proste. Wymaga wielu poświęceń i wyrzeczeń, tak więc w początkowej fazie często chodzi w parze ze złym samopoczuciem. Chcemy schudnąć, ale efekty są małe lub nie ma ich wcale. Z nadzieją patrzymy na wagę, która ani drgnie. Co robić w takich chwilach? Biernie czekać na pierwsze efekty? Absolutnie nie! Żyjemy w XXI […]

Najlepsze tabletki na odchudzanie

Żyjemy w dobie diet, odchudzania, zrzucania wagi. Tych kilka fraz otacza nas z każdej strony, przez co ulegamy potężnej presji społeczeństwa. Może to dobrze, gdyż wreszcie koncentrujemy się na sobie i zaczynamy zdawać sobie sprawę, że szczupła sylwetka to zdrowa sylwetka. Pod tkanką tłuszczową ukrywa się niezdrowe odżywianie, nieregularne posiłki, brak ruchu. Jakie są najlepsze […]

Skuteczne tabletki odchudzające

Odchudzanie się potrafi być bardzo złożonym procesem – dieta, ćwiczenia, odpowiednie nawyki żywieniowe… Nie wolno jednak zapominać o dużej roli odpowiednich suplementów diety. Różnego rodzaju tabletki są coraz popularniejsze i niezwykle powszechne. Ze względu na ich ilość łatwo źle zainwestować nasze pieniądze. O czym trzeba pamiętać? Za jakość należy zapłacić Niestety często popełniamy olbrzymi błąd […]

Pokrzywa indyjska. Rozmowa z dietetykiem

Ostatnio dużo czyta się o zbawiennych właściwościach pokrzywy indyjskiej. Pomaga ona w walce ze zbędnymi kilogramami, a nie wymaga równoległego stosowania diet i wykonywania ćwiczeń. O jej realny wpływ na nasz proces odchudzania zapytaliśmy dietetyka z Krakowskiego Szpitala Specjalistycznego, Katarzynę Sujkę. Katarzyna Sujka, Dietetyk Redakcja: Co to jest pokrzywa indyjska? Katarzyna Sujka: Pokrzywa indyjska jest […]

Dieta najlepsza na odchudzanie

Osoby poważnie myślące o rozpoczęciu procesu odchudzania muszą zdawać sobie sprawę, iż nie istnieje jedna, uniwersalna recepta na pozbycie tkanki tłuszczowej, która byłaby skuteczna w każdym przypadku. Odchudzający się mężczyźni i kobiety, w różnym wieku, prowadzący bardzo różny tryb życia, posiadający zróżnicowane uwarunkowania genetyczne nie mogą korzystać zawsze z jednej i tej samej diety. Jest […]

Odchudzanie po 40

Z medycznego punktu widzenia, prawdą jest, iż metabolizm, czyli proces przemiany pożywienia dostarczanego do organizmu w energię oraz gospodarowanie nią, ma związek z naszym wiekiem biologicznym. Jesteśmy skonstruowani w taki sposób, iż procesy trawienne, gospodarka hormonalna i wiele innych procesów zachodzi w organizmie szybciej i sprawniej u osoby młodej, a z wiekiem zjawiska te stają […]