Dieta – jak schudnąć bez efektu jojo?

W każdej księgarni znajdziemy regały z książkami dotyczącymi diet, odchudzania i zdrowego odżywiania. Dzięki temu wiemy już wszystko o proteinowej Diecie Dukana, trzynastodniowej diecie kopenhaskiej, diecie 1000 i 1500 kalorii. Nie mieliśmy jednak odwagi rozpocząć żadnej z nich, gdyż wiąże się to z licznymi wyrzeczeniami, na które nie mamy czasu i ochoty. Tkwimy więc w […]