Zdrowa dieta odchudzająca

Najważniejsze podczas odchudzania jest zachowanie umiaru. Dieta powinna być skuteczna, ale też zdrowa. Co z tego, że schudniemy kilka lub kilkanaście kilogramów, jeśli zapewnimy sobie tym samym efekt jojo po kilku tygodniach? I – co gorsze – stracimy wszelkie chęci do życia, gdyż wypłuczemy z organizmu wszystkie niezbędne witaminy i minerały. Razem z nami poznasz […]