dlaczego warto biegać?

6 powodów, dla których warto biegać!

Dlaczego warto biegać? To pytanie często zadają sobie osoby, które dopiero chcą zacząć uprawiać ten sport. Przeczytaj zatem ten artykuł i zobacz, jakie korzyści przyniesie Ci regularne bieganie. 1. Zgrabna sylwetka Biegając, możesz spalić mnóstwo zbędnych kalorii, a dzięki temu znacznie poprawisz wygląd swojej sylwetki. Jeżeli chcesz zrzucić zbędne kilogramy dzięki bieganiu – rób to […]

miejski jogging

Miejski bieg. Po zdrowie czy toksyny?

Mieszkańcy miast przemykający po chodnikach tuż obok ruchliwych ulic. Ten widok nikogo nie dziwi. Warto wiedzieć, że bieganie w mieście ma swoich zagorzałych entuzjastów i przeciwników. Zanim wsuniesz na nogi sportowe buty, poznaj argumenty obu stron. Czego się bać Zagrożeniem dla biegaczy jest smog, czyli mieszanina toksycznych gazów, pyłów, metali ciężkich i benzoapirenu. Ten koktajl […]

Wspomagacze odchudzania

Odchudzanie? Prosta sprawa. Dlaczego wiele osób nie podziela tego zdania? Odpowiedź jest prosta. Nie wszyscy znają tajniki zdrowego i szybkiego odchudzania. W tym artykule podpowiemy jak skutecznie chudnąć wraz ze zdrowymi i bezpiecznymi suplementami diety. Wspomagacze odchudzania – jak działają? Suplementy diety, czyli właśnie wspomagacze odchudzania to środki farmaceutyczne, które biorą czynny udział w procesie […]