Jak schudnąć 5 kg

Patrzymy w lustro i coś nam się nie podoba: za bardzo zaokrąglone uda, wystający brzuch, cellulit. Chcielibyśmy coś z tym zrobić, ale nie wiemy jak się za to zabrać. W Internecie krąży mnóstwo informacji o tzw. „dietach cud”, dziennie widzimy co najmniej kilka reklam środków odchudzających, a koleżanki co rusz szepczą nam do ucha, że znalazły nową metodę na odchudzanie. Jak się w tym odnaleźć? Jak schudnąć 5 kg? Już za moment zdradzimy Wam sekretne triki na odchudzanie!

Jeżeli chcemy schudnąć 5kg – nie musimy martwić się, że to nierealne marzenie. Jest to zaledwie kilka procent naszej masy ciała. Jeżeli rozłożymy to na miesiąc – 5kg nie będzie drastyczną zmianą dla organizmu, dzięki czemu łatwiej będzie nam utrzymać nową wagę. Efekt jojo w tym wypadku nie jest dużym zagrożeniem.

Suplement na odchudzanie

„Suplementy diety są dodatkiem, uzupełnieniem i wzbogaceniem naszego jadłospisu o witaminy i minerały, których nie jesteśmy w stanie bądź nie mamy czasu dostarczać naszemu organizmowi. Nie należy ich jednak mylić z lekami, mimo że często dostępne są w aptekach.” – mówi dr Iwona Jarocka, dietetyk z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. I słusznie, gdyż nie leczą naszego organizmu, ale wspomagają jego podstawowe procesy. Jednym z wiodących leków na rynku jest Forskolin, który zawiera pokrzywę indyjską.

Jak działa Forskolin

W pokrzywie indyjskiej zawarte są substancje aktywne, w tym kluczowa forskolina, która ma zbawienny wpływ na proces odchudzania. Obniża poziom wchłaniania cukru do krwi, a co za tym idzie zmusza organizm do korzystania z zapasów pod postacią tkanki tłuszczowej. Ponadto Forskolin jest silnym antydoksantem, tak więc ma właściwości przeciwgrzybiczne i przeciwwirusowe. Jest to idealny, bo w 100% naturalny przyspieszacz odchudzania.

Miesiąc na zmianę nawyków

Nie bez powodu tyjemy – zła dieta, nieregularne jedzenie, unikanie śniadań. To najczęstsze przyczyny zachwiania pracy metabolizmu. Zawsze zaczynajmy dzień od pełnowartościowego posiłku. To niezbędne, żeby dobrze funkcjonować w ciągu dnia, mieć lepszą koncentrację i więcej energii. Po kilkugodzinnym śnie nasz organizm lepiej przyswaja pokarmy, tak więc nie musimy się oszczędzać podczas śniadania. Niestety, większość z nas uważa, że nie jest w stanie rano nic przełknąć – BŁĄD! Należy stopniowo się przyzwyczajać, aby już po kilku dniach śniadanie było naszą pierwszą myślą po przebudzeniu. Śniadanie powinno zawierać błonnik, witaminy z grupy B, żelazo. Przykładowe produkty to: ciemne ziarniste pieczywo, jogurt naturalny, owoce i warzywa, chuda wędlina, płatki z pełnego ziarna itp.

Pij wodę codziennie

Nie bez powodu mówi się, że „woda zdrowia doda”. Powinniśmy pić co najmniej 2,5 litrów dziennie, aby uzupełnić jej niedobory w naszym organizmie. Woda nie zawiera kalorii, tak więc można ją pić bez obaw, że przytyjemy. Szczególnie, że przyspiesza metabolizm i regenerację naszej skóry, bierze udział w transporcie substancji odżywczych, jest odpowiedzialna za rozpuszczanie pokarmów, wchłanianie pożywienia z jelit i odżywianie komórek.

Pomęcz swoje ciało

Nie bój się dawać ciału duży wysiłek. To wpływa wyłącznie na Twoją korzyść. Zapisz się na siłownię lub zumbę, aby przynajmniej dwa razy w tygodniu, regularnie funduj sobie dawkę sportu. Z czasem możesz rozszerzyć swoją aktywność o codzienną jazdę na rowerze do pracy, szkoły lub na zakupy.

Podsumowanie

Dieta, trening i Forskolin mogą być odpowiedzią na Twoje pytanie: jak schudnąć 5 kg. Dzięki tym trzem składnikom na zawsze pozbędziesz się kilku zbędnych kilogramów, które odbierają Ci radość życia. Do dzieła!

cga800

 

————TYLKO DZIŚ!————

Specjalnie dla czytelników naszego portalu
Forskolin w niższej cenie!

za 297 zł 137 ZŁ

 

Redakcja Autor

Komentarze

    Star

    (12 stycznia 2014 - 16:19)

    ja poki co z forskolinem schudlam 4 kg… czyli w sumie polowe tego co sobie zalozylam. zaraz koncze jedno opakowanie i niedlugo zamawiam nastepne!

    Kasia

    (3 października 2014 - 17:32)

    Mi się marzy schudnąć 6,5 kg do idealnej wagi…

    Renata

    (14 października 2014 - 13:38)

    Kasiu, to nie jest az tak duzo ale musisz pamietac ze troche Ci to zajmie… przeznacz sobie rok i spokojnie, bez pospiechu, a rok minie szybko i bedziesz zupelnie inna osoba! bardziej pewna siebie – to na pewno….

    Wioletta

    (21 października 2014 - 15:19)

    forskolin super smialo moge polecic

    buzi buziii

    (26 października 2014 - 17:08)

    jak schudnąć 5 kg? ja sie zastanawiam, jak schudnąć 2! 5 kilosów to byłby wyczyn 😀

    Karola

    (31 października 2014 - 13:44)

    Powiem szczerze, że kiedyś mi moja nadwaga nie przeszkadzała, ale od kiedy jestem w związku mam motywację do tego, żeby schudnąć i faktycznie zdecyduje się na ten forskolin

    Effa

    (11 stycznia 2015 - 11:35)

    mnie do idealnej wagi brakuje jeszcze trochę, tak z 15 kg. Ale nie poddaję się, ćwiczę, jem jak wróbelek, biorę Forskolin i czekam na wakacje – aż pokażę się na plaży w bikini, którego nie miałam odwagi założyć w ubiegłoroczne wakacje 🙂

    Kasiaaaaaa

    (12 stycznia 2015 - 18:20)

    a mozna od razu zamowic dwa? 😛

    ryan

    (13 stycznia 2015 - 10:21)

    zamów od raz 5 to nic z ciebie nie zostanie hehehe 😀

    Ola

    (14 stycznia 2015 - 19:22)

    sama kupiłam od razu dwa, bo wiedziałam, że na kilku kilogramach to się nie skończy… 🙂

    Kara Ulyk

    (12 marca 2015 - 12:11)

    A ja zrezygnowałam ze słodzonych napoi. Do tego codziennie biegam i zakładam body z e feliny to wszystko sprawia, że czuję się lepiej.

    Mimochodem

    (19 marca 2015 - 15:41)

    no tak dobrze dopasowana bielizna dużo daje. A ja na razie odstawiłam sól całkowicie i nawet ziemniaków nie sole.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *