słodycze a dieta

Sklepowe słodycze – 4 powody, dla których nie warto ich kupować!

Sklepowe półki uginają się od nadmiaru słodyczy. Nic dziwnego więc, że w Polsce spożycie tych słodkich przekąskek zwiększyło sie dwókrotnie na przełomie kilkudziesięciu lat. Przeciętny Polak zjada około 4 kilogramów czekolady rocznie! Słodycze jemy najczęściej na spotkaniach towarzyskich i zazwyczaj kojarzą nam się z pozytywnymi emocjami. Nadmierne spożywanie sklepowych słodyczy niesie jednak za sobą sporo […]

Ranking tabletek na odchudzanie

Od różnych preparatów na odchudzanie uginają się półki w aptekach. W internecie również ich nie brakuje. Podobno od przybytku głowa nie boli, ale przecież na coś trzeba się zdecydować. Na podstawie opinii użytkowników najpopularniejszych serwisów i forów internetowych przy współpracy ekspertów z dziedziny zdrowego żywienia przygotowaliśmy nasz autorski ranking tabletek na odchudzanie. Miejsce 1 – […]

Efekt jojo – co robić, żeby go uniknąć

Celem każdej diety jest pozbycie się kilku lub kilkunastu kilogramów. Zależy nam na tym, aby już więcej do nas nie wróciły. Bardzo łatwo bowiem o tzw. efekt jojo, czyli skłonność do tycia po schudnięciu nawet niewielu kilogramów. Jak się odchudzać, aby przestał być zmorą dla każdej osoby na diecie? Pokażemy Ci kilka sprawdzonych sposobów! Problem: […]