Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Wolne Zdrowie | 25 September 2016

Scroll to top

Do góry

Najlepszy sposób na odchudzanie? Dieta 8 – godzinna

25 września 2016 |

W ostatnim czasie prawdziwą rewolucję w odchudzaniu zapoczątkowała książka Davida Zinczenki – „Dieta 8 – godzinna”. Światowy bestseller nie tylko podbił tysiące serc, ale obalił 3 filary dietetyki na podstawie najnowszych doniesień naukowych. Czy można mówić, że znaleźliśmy najlepszy sposób … Czytaj więcej

4 sposoby na szybkie odchudzanie brzucha

24 września 2016 |

Płaski brzuch to marzenie każdej kobiety. Niestety fałdki i boczki to powszechny problem, z którymi borykają się przedstawicielki płci pięknej. Jak sobie z nimi poradzić? Wystarczą 4 proste sztuczki na szybkie odchudzanie brzucha, które możesz zastosować od razu. Jesteś ciekawa … Czytaj więcej

Przegląd najlepszych aplikacji mobilnych pomagających w odchudzaniu

23 września 2016 |

Nowinki technologiczne szturmem wdarły się w nasze życie. Obecne aplikacje pozwalają nam na dzielenie się momentem życia z milionem innych użytkowników, dzienne mierzenie przebytych kroków czy też ugotowanie perfekcyjnych jajek na miękko na swoje śniadanie. Zapewne nikt nie wyobraża sobie … Czytaj więcej

Co warto zjeść przed treningiem?

23 września 2016 |

Jak sprawić, aby trening był maksymalnie efektywny? Okazuje się, że dbanie o własną wydajność zaczyna się zanim przekroczymy próg sali treningowej. Dziś bacznie przyglądamy się produktom, które zdecydowanie powinny znaleźć się na naszych talerzach zanim wybiegniemy na trening. O jakich … Czytaj więcej

Dieta bezglutenowa a odchudzanie

22 września 2016 |

Ostatnio wilce modna dieta odchudzająca bezglutenowa świeci coraz to większe triumfy. Stosują ją już u nas gwiazdy, celebrytki, bizneswomen, stosują także nastolatki oraz kobiety, która nie tylko chcą się pozbyć zbędnej tkanki tłuszczowej, ale też wprowadzić nową jakość odżywiania się … Czytaj więcej

Proste sposoby na płaski brzuch – tabletki to nie wszystko!

22 września 2016 |

Tradycyjne „brzuszki” to zazwyczaj pierwsze nasze ćwiczenie na drodze do płaskiego brzucha. Wydaje się ono proste, lecz zdecydowana większość z nas popełnia masę błędów podczas ćwiczenia. Dlatego dzisiaj wyjaśnimy dokładnie technikę, by realizowany przez nas trening nie poszedł na marne … Czytaj więcej